Gaslighting symptoms and precautions

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होते हैं, जिसे आप अपने आप से भी अधिक प्रेम करते हैं, तो आखिरी चीज जिसकी आप उम्मीद करते हैं, वह है भी आपको आपके समान ही प्रेम करे। …

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Gaslighting side effects | दुष्प्रभाव

कोई व्यक्ति लम्बे समय तक गैसलाइटिंग का शिकार होता है। तब उसके दुष्प्रभाव (Gaslighting side effects) उसके मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य पर दिखाई देने लगते है।  अक्सर पीड़ित व्यक्ति अपने व्यक्तित्व को लेकर ही भ्रमित रहने लगता है। उसके…

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What is Gaslighting | गैसलाइटिंग

गैसलाइटिंग (Gaslighting) मनोवैज्ञानिक तरीके से हेरफेर का एक रूप है, जिसमें कोई एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के मन में आत्म-संदेह एवं  भ्रम उत्पन्न करने का प्रयास करता है। जिसके कारण उस व्यक्ति को यह महसूस होने लगता है…

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How insane is attachment | आकर्षण सिद्धांत

हम सभी ने अनुभव किया होगा कि हम किसी व्यक्ति विशेष के प्रति आकर्षण (attachment) का अनुभव करते है। हमे उसकी उपस्थिति सुखद और सुरक्षित लगती है।

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9 ways to self-care | स्वयं की देखभाल

भारतीय संस्कृति में स्वयं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ की स्वयं देखभाल (self-care) करने को विशेष महत्ता दी गई है। शास्त्रों में भी कहा गया है, 'शरीरमाद्यं खलु धर्मसाधनम्' अर्थात हमारा स्वस्थ शरीर ही धर्म साधने का एकमात्र…

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Swara yoga healing | स्वर योग से रोग निवारण

शरीर में टूटन के साथ दर्द प्रारम्भ होता है, जिससे हमे बुखार आने का अनुमान हो जाता है। जिस प्रकार छीको का आना जुकाम होने का परिचायक होता है। ऐसे लक्षणों के प्रगट होने पर रोग विशेष के…

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Asana Bandhas and Mudra | आसन बन्ध मुद्रा

योग के आठों अंगों का अपना विशिष्ट महत्त्व है, और वे साधक को अपने से अगले अंग के सुयोग्य बनाते हैं। यम और नियम तो भूमिकात्मक अंग हैं, किन्तु शेष छ: अंग तो योग से प्रत्यक्ष और अविभिन्‍न…

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Dharna Dhyana Samadhi | धारणा ध्यान समाधि

आसनों से रोग नष्ट होते हैं, तथा शारीरिक सामर्थ्य उत्पन्न होती है। प्राणायाम से समस्त पाप नष्ट होते हैं। शरीर का शोधन होता है। प्रत्याहार से मन के विकार नष्ट होते एवं पात्रता उत्पन्न होती है। धारणा (dharna)…

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Ajna or Third Eye | अजना या तीसरी आंख खोलना

अजना या तीसरी आंख ( Ajna or Third Eye ) को आज्ञा चक्र, त्रिनेत्र चक्र अथवा ब्रह्म रंध्र से भी जाना जाता है। शरीर में उपस्थित सात चक्रों में से सातवा प्राथमिक चक्र होता है। मानव शरीर में…

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New potato face pack | आलू फेस पैक

एक ऐसी सब्जी जो हर रसोइ में होते हुए भी बड़ी साधारण होती है। जी हा आज हम बात करेंगे आलू फेस पैक (potato face pack) के द्वारा चेहरे के दाग़ धब्बों का उपचार घर पर ही कैसे…

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