कहते है, यदि आपको ब्रम्हांड ( दुनिया ) को जानना है, तो सबसे पहले स्वयं को जानो। चक्रो ( Chakras ) के बारे में जानना और उन्हें सक्रीय करना इसी प्रक्रिया का एक भाग है।
चक्रो की स्थिति और हमारी हार्मोन ग्रंथियों की स्थिति कमोबेश एक ही है। हार्मोन वह रसायन है, जो हमारे भौतिक शरीर और भावनाओ को निययन्त्रित करते है।
एक एक कर हमारे चक्रो के जाग्रत होने पर हमे उस चक्र से सम्बंधित शारीरिक भागो पर नियंत्रण प्राप्त होता है।
शारीरिक एवं भावनात्मक आवेगो पर नियंत्रण पाने पर हम अपनी चेतना को विशिस्ट कार्य के लिये निर्देशित कर सकते है। जिससे हमारे ज्ञान चक्षुओं की सूक्ष्म दृष्टि विकसित होती है।
यह दृष्टि आपको समय सीमा से परे ले जाती है, और आप किसी का भी भूत, भविष्य और वर्तमान देखने में सक्षम हो जाते हो। चेतना के स्तर पर समय और स्थान का बंधन आप पर बंधनकारी नहीं होता है।
चक्रो को जाग्रत करने का उद्देश्य हमारी चेतना को उच्च स्तर तक विकसित करना है। यह प्रक्रिया किसी कुशल पारंगत व्यक्ति के सान्निध्य में ही करना उचित होगा।
यदि आप लोगों में से किसी ने भी कभी कोई योग शिक्षा ली है, या ध्यान प्रक्रिया को अपनाया है, अथवा रेकी जैसी चिकित्सीय पद्धति के विषय में पढ़ा या सुना है।
तो आपको मानव शरीर में पाए जाने वाले 7 चक्रो के विषय में ज्ञान अवश्य होगा। हर एक चक्र का अपना महत्व होता है, और वह हमारे शरीर में अलग-अलग ऊर्जाओं का प्रवाह करते और नियंत्रित करते है।
इन सभी 7 चक्रों को जागृत करने के लिए हमें विशेष प्रक्रियाओं से गुजरने की आवश्यकता होती है। जो कि ध्यान और योग की सहायता से पूरी की जाती है।
आपको सही रूप से इन तकनीकों को सीख और अपना कर अपने शरीर में इन चक्रों की ऊर्जा को उपयोग करने की कला सीखना होती है।
Table of Contents
What are Chakras | चक्र क्या होते हैं
संस्कृत में शब्द “चक्र” का अर्थ है “डिस्क” या “पहिया” जो आपके शरीर में ऊर्जा केंद्रों को संदर्भित करता है। हमारे शरीर के अंदर पाए जाने वाला प्रत्येक चक्र शरीर के किसी न किसी तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होता है।
आपके शरीर की सभी संवेदनाओं के सही प्रकार से काम करने के लिए आपके सभी चक्रों का सही और नियंत्रित रूप में ऊर्जा प्रवाहित करना आवश्यक होता है।
हर व्यक्ति के शरीर में सात मुख्य चक्र होते हैं जो आपकी रीढ़ के साथ चलते हैं। वे आपकी रीढ़ की जड़, या आधार से शुरू होते हैं और आपके सिर के मुकुट तक फैलते जाते हैं।
कुछ विद्वानों के अनुसार प्रत्येक मानव शरीर में चक्रों की संख्या 114 होती है। लेकिन सामान्यतः ध्यान और योग में मूल रूप से 7 चक्रों को ही साधा जाता है।
History of Seven Chakras | सात प्रमुख चक्रों का इतिहास
ध्यान, योग आदि काल से भारतीय जीवन शैली का हिस्सा रहे है, जिसमे छोटे से भाग के रूप में चक्र सम्बंधित ज्ञान भी सम्मिलित है।
बुद्ध मत के अनुसार चक्रो की संख्या पांच मानी गयी है, जबकि हिन्दू पद्धत्ति में चक्रो की संख्या छह से सात मानी गयी है।
प्राचीन संस्कृत ग्रंथो में चक्रो की कल्पना भौतिक रूप में अलग अलग रंगो एवं अलग अलग पंखुड़ी की संख्याओं वाले कमल के रूप में की गई है। साथ ही इसे मंत्रो, बीजाक्षरों और देवी से से सम्बद्ध भी किया गया है।
योग की लोकप्रियता में वृद्धि और सामान्य रूप से नए युग के दर्शन के साथ चक्र हाल ही में अधिक प्रसिद्ध हो गए हैं।
मानव शरीर में चक्र एक जटिल ऊर्जा प्रणाली का हिस्सा होते हैं। इससे सम्बंधित ज्ञान की उत्पत्ति प्राचीन भारत में मानी गयी है।
लगभग 1500 से 1000 ईसा पूर्व के आध्यात्मिक ज्ञान के प्राचीन पवित्र ग्रंथों में उनका उल्लेख पहली बार किया गया था।
इन सात मुख्य चक्रों में से प्रत्येक में एक समान संख्या, नाम, रंग, त्रिकास्थि से सिर के मुकुट तक रीढ़ का विशिष्ट क्षेत्र और स्वास्थ्य चिन्ह होता है।
रंगो का मानव जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव के अध्यन और इससे सम्बंधित ग्रहो से सम्बंधित अधिक जानकारी के लिए सात रंग का रहस्य (Colour) पढ़े।
Name of Seven Chakras | सात प्रमुख चक्रों के नाम
चक्र प्रणाली हमारे शरीर में मौजूद ऊर्जा केंद्रों को संदर्भित करती है। मेरु रज्जु के प्रमुख तंत्रिका केन्द्रो से होते हुये ब्रम्ह रन्ध्र तक इन सातो चक्रो की स्थिति क्रमवार होती है, और अलग अलग नामों,चिन्हों से इनको उच्चारित किया जाता है।
1 रूट चक्र या मूलाधार चक्र ( Root or Muladhar Chakras )
2 स्कॉरल चक्र या स्वाधिष्ठान चक्र ( Sacral or Svadhisthana chakras )
3 सोलर प्लक्सिस चक्र या मणिपुर चक्र ( Solar plexus or Manipur chakras )
4 हार्ट चक्र या अनाहत चक्र ( Heart or Anahata chakras )
5 थ्रोट चक्र या विशुद्ध चक्र ( Throat or Vishudha chakras )
6 क्राउन चक्र या सहस्रार चक्र ( Crown or Sahasrara chakras )
7 थर्ड आई या अजना चक्र ( Third Eye or Ajna chakras )
इस पर विचार करते है, कि ऊपर बताये गए प्रत्येक चक्र हमारे शरीर में कहा स्थित होता है, और वह कौन सी ऊर्जा को संदर्भित करता है।
Root or Muladhar Chakras | रूट चक्र या मूलाधार चक्र
मूल चक्र आपके शरीर में आधार चक्र होता है, और आपकी नींव को दर्शाता है। मानव शरीर में यह रीढ़ के आधार पर स्थित होता है। हमें जमीन से जुड़े होने का एहसास देता है।
इस चक्र को जागृत करने के लिए योगाभ्यास में ट्री पोज़ या कोई भी बैलेंसिंग पोज़, जैसे माउंटेन या वॉरियर, आपके शरीर की नींव या मूल के साथ एक मजबूत संबंध स्थापित करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
जब हमारे शरीर में मूल चक्र खुला होता है, तो हम चुनौतियों का सामना करने और अपने पैरों पर खड़े होने की अपनी क्षमता में आत्मविश्वास महसूस करते हैं।
हमारे शरीर में जब यह अवरुद्ध हो जाता है, तो हमें खतरा महसूस होता है, जैसे कि हम अस्थिर जमीन पर खड़े हैं।
स्थान : रीढ़ की हड्डी का आधार या छोर
यह क्या नियंत्रित करता है : जीवन रक्षा के मुद्दे जैसे वित्तीय स्वतंत्रता, पैसा और भोजन
मूलाधार का मंत्र : “मैं एक अस्थिर नींव से नहीं बढ़ सकता।”
रंग : लाल
तत्व : पृथ्वी
पत्थर : हेमटिट
योग मुद्रा : योद्धा
विकसित होने की दशा : 1 से 7 वर्ष
Muladhar Chakra अथवा Root chakra से सम्बंधित विस्तृत विवरण के लिये सम्बंधित लिंक पर जरूर जाये।
Sacral or Svadhisthana chakras | स्कॉरल या स्वाधिष्ठान चक्र
स्वाधिष्ठान चक्र, यह सूचित करने में मदद करता है, कि हम अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं से कैसे संबंधित हैं।
यह मानव शरीर में रचनात्मकता और यौन ऊर्जा को भी नियंत्रित करता है। अवरुद्ध त्रिक चक्र वाले लोग अपने जीवन में नियंत्रण की कमी महसूस कर सकते हैं।
यह चक्र आपकी आंतरिक शक्ति से सम्बंधित होता है और आपके शरीर के अन्तर्भाग या मूल से जुड़ा होता है।
यही कारण है कि आपके शरीर के कोर या अंतर्भाग को मजबूत करने वाली योग मुद्राओं जैसे बोट या ट्राएंगल, आपके एब्स को सक्रिय करने और इस चक्र में अधिक संतुलन बनाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
स्थान : पेट के निचले हिस्से में नाभि से लगभग 2 इंच नीचे
यह क्या नियंत्रित करता है : आत्म कल्याण, आनंद और कामुकता की आपकी भावना
स्वाधिष्ठान का मंत्र : “मैं हमेशा दूसरों का सम्मान करता हूं लेकिन खुद से पहले नहीं।”
रंग : नारँगी
तत्व : जल
पत्थर : बाघ की आंख
योग मुद्रा : बंध कोणासन
विकसित होने की अवधि : 8-14 वर्ष की आयु
स्कॉरल या स्वाधिष्ठान चक्र के विस्तृत एवं क्रमवार विवरण के लिये Svadhisthana Chakra लिंक पर जाये। यहाँ आप सम्पूर्ण विवरण प्राप्त कर सकते है।
Solar plexus or Manipur chakras | सोलर प्लक्सिस या मणिपुर चक्र
आपके शरीर का तीसरा चक्र, सोलर प्लेक्सस चक्र या मणिपुर चक्र आपके आत्मविश्वासी होने और आपके जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता के बारे में बताता है।
याद कीजिये पिछली बार कब आपने अपने पेट में तितलियों को उड़ता हुआ या जैसे पेट में गड्ढा हो गया हो ऐसा महसूस किया था। ऐसा आपको मणिपुर चक्र के कारण से ही अनुभव हुआ था।
यदि आपके शरीर में आपका मणिपु चक्र अवरुद्ध है, तो आप अत्यधिक शर्म और आत्म-संदेह की भावना को महसूस कर सकते हैं।
खुले मणिपुर चक्र वाले लोग अपने वास्तविक स्वरूप को व्यक्त करने के लिए पूरी तरह स्वतंत्र होते हैं। मणिपुर चक्र आपके पेट के क्षेत्र में स्थित होता है।
स्थान : पेट के ऊपर का हिस्सा
यह क्या नियंत्रित करता है : आत्म-मूल्य, आत्म-विश्वास, और आत्म-सम्मान
मंत्र : “आत्म-प्रेम तब शुरू होता है जब मैं अपने सभी भागों को स्वीकार करता हूँ।”
रंग : पीला
तत्व : आग
पत्थर : एम्बर
योग मुद्रा : नाव मुद्रा
जब यह विकसित होता है : 15 -21 वर्ष की आयु
सोलर प्लक्सिस या मणिपुर चक्र के विस्तृत एवं क्रमवार विवरण के लिये Manipur Chakra लिंक पर जाये। यहाँ आप सम्पूर्ण विवरण प्राप्त कर सकते है।
Heart or Anahat chakras | हार्ट या अनाहत चक्र
अनाहत, या हृदय चक्र, निचले चक्रों (भौतिकता से जुड़े) और ऊपरी चक्रों (आध्यात्मिकता से जुड़े) के बीच का सेतु होता है।
जैसा कि नाम से ही पता चलता है, यह चक्र दूसरों से और खुद से प्यार देने और प्राप्त करने की हमारी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
अवरुद्ध हृदय चक्र वाले किसी व्यक्ति को अपने जीवन में लोगों के लिए पूरी तरह से खुलने में कठिनाई होती है ।
अगर किसी का हृदय खुला हुआ होता है, तो वह किसी के भी प्रति गहरी करुणा और सहानुभूति का अनुभव कर सकता है।
हृदय चक्र, या अनाहत, आपके हृदय के पास, आपकी छाती के केंद्र में स्थित होता है। इस चक्र के संरेखण से बाहर होने पर, यह हमें अकेला, असुरक्षित और अलग-थलग महसूस करा सकता है।
स्थान : छाती का केंद्र, हृदय के ठीक ऊपर
क्या नियंत्रित करता है : प्रेम, आनंद और आंतरिक शांति
मंत्र : “जब मैं खुद से प्यार करता हूं, तो दूसरों से प्यार करना आसान हो जाता है।”
रंग : हरा
तत्व : वायु
पत्थर : गुलाब क्वार्ट्ज
योग मुद्रा : ऊंट मुद्रा
यह कब विकसित होता है : 21-28 वर्ष
हार्ट या अनाहत चक्र के विस्तृत एवं क्रमवार विवरण के लिये Anahata Chakra लिंक पर जाये। यहाँ आप सम्पूर्ण विवरण प्राप्त कर सकते है।
Throat or Vishudh chakras | थ्रोट चक्र या विशुद्ध चक्र
हमारे शरीर में विशुद्ध, या कंठ चक्र, हृदय चक्र को आवाज देता है, और हमारी व्यक्तिगत शक्ति को संप्रेषित करने की हमारी क्षमता को नियंत्रित करता है।
आपके शरीर में जब यह पूरी क्षमता से काम कर रहा होता है, तो यह हमें खुद को सही मायने में और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की अनुमति देता है।
किसी अवरुद्ध विशुद्ध चक्र वाले किसी व्यक्ति को ऐसा लगेगा, कि उन्हें यह कहने के लिए शब्द खोजने में परेशानी हो रही है कि वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। कंठ या विशुद्ध चक्र आपके गले में स्थित होता है।
स्थान : गला
यह क्या नियंत्रित करता है : संचार, आत्म-अभिव्यक्ति, और सच्चाई
मंत्र : “मैं हमेशा सच बोलता हूं।”
रंग : हल्का नीला/फ़िरोज़ी
तत्व : ध्वनि / संगीत
पत्थर : एक्वामरीन / बिलौर
योग मुद्रा : मछली मुद्रा / मत्स्य मुद्रा
यह कब विकसित होता है : 29-35 वर्ष पुराना
थ्रोट या विशुद्ध चक्र के विस्तृत एवं क्रमवार विवरण के लिये Vishuddha Chakra लिंक पर जाये। यहाँ आप सम्पूर्ण विवरण प्राप्त कर सकते है।
Crown or Sahasrara chakras | क्राउन चक्र या सहस्रार चक्र
हमारे शरीर में सहस्रार, या मुकुट चक्र, उच्चतम चक्र होता है और सिर के मुकुट पर बैठता है, और आध्यात्मिक रूप से पूरी तरह से जुड़े होने की हमारी क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है।
जब आप अपने मुकुट चक्र को पूरी तरह से खोलते है हालाँकि ऐसा कुछ बहुत कम लोग कर पाते हैं। तब आप एक उच्च चेतना तक पहुंचने में सक्षम हो जाते हैं।
मुकुट या सहस्रार चक्र आपके सिर के शीर्ष पर स्थित होता है। आपका सहस्रार चक्र स्वयं, दूसरों और ब्रह्मांड से आपके आध्यात्मिक संबंध का प्रतिनिधित्व करता है। यह आपके जीवन के उद्देश्य में भी प्रमुख भूमिका निभाता है।
अवरुद्ध मुकुट चक्र वाले लोग संकीर्ण सोच वाले, संशयवादी या जिद्दी हो सकते हैं। जब यह चक्र खुला होता है, तो अन्य सभी चक्रों को खुला रखने में मदद करता है, और व्यक्ति को आनंद और ज्ञान प्रदान करता है।
चूंकि ये शरीर के सभी ऊर्जावान शक्तियों का केंद्र हैं। जो भावनाओं के अनुरूप हैं। उनमें से एक शायद आपके साथ प्रतिध्वनित करता है।
स्थान : सिर में सबसे ऊपर
यह क्या नियंत्रित करता है : आंतरिक और बाहरी सुंदरता, आध्यात्मिक संबंध
मंत्र : “मैं प्रेम और प्रकाश का पात्र हूँ।”
रँग : बैंगनी/सफेद
तत्व : दिव्य चेतना
पत्थर : नीलम
योग मुद्रा : बच्चे की मुद्रा
जब यह विकसित होता है : 36-42 वर्ष पुराना
क्राउन या सहस्रार चक्र के विस्तृत एवं क्रमवार विवरण के लिये Sahasrara chakra लिंक पर जाये। यहाँ आप सम्पूर्ण विवरण प्राप्त कर सकते है।
Third Eye or Ajna chakras | थर्ड आई या अजना चक्र
जैसे-जैसे हम अपने शरीर को पूरी तरह समझने की ओर बढ़ते हैं, हम परमात्मा के साथ वार्ता करने और अधिक अध्यात्म से जुड़ने के करीब आते जाते हैं।
अंजना या तीसरी आँख का चक्र हमारी जीवन को लेकर एक बड़ी तस्वीर देखने और अंतर्ज्ञान से जुड़ने की हमारी क्षमता को नियंत्रित करता है।
इसे यदि हम आत्मिक दृष्टि के रूप में सोचें तो यह हमको सतह के स्तर से परे की जानकारी प्रदान करता है।
शरीर में अजना या तीसरे नेत्र के खुले चक्र वाले किसी व्यक्ति के लिए दृष्टि और सहज ज्ञान युक्त जानकारी को अनुभव करना उसके लिए असामान्य नहीं होता हैं।
तीसरा नेत्र चक्र या आज्ञा चक्र आपकी आँखों के ऊपर दोनों भावों के बीच माथे पर स्थित होता है। चूंकि यह चक्र शारीरिक रूप से सिर पर स्थित होता है।
इसलिए इसके अवरूद्ध होने पर सिरदर्द, दृष्टि या एकाग्रता के मुद्दों और सुनने की समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकती हैं।
स्थान : माथे पर दोनों भवों के बीच
यह क्या नियंत्रित करता है : अंतर्ज्ञान, कल्पना और ज्ञान
मंत्र : “मैं जो नहीं देखा जा सकता है उसे तलाशने के लिए खुला हूं।”
रँग : गहरा नीला/बैंगनी
तत्व : प्रकाश
पत्थर : नीलम
योग मुद्रा : बच्चे की मुद्रा
जब यह विकसित होता है : 36-42 वर्ष पुराना
थर्ड आई या अजना चक्र से सम्बंधित विस्तृत जानकारी के लिये Ajna या Third Eye पर क्लिक करे और अपनी जिज्ञासा को शांत करे।
Chakras blocking or imbalance | यदि कोई चक्र अवरुद्ध या असंतुलित होने का अर्थ
“एक चक्र में ऊर्जा प्रवाह में कमी या बहुत अधिक ऊर्जावान गतिविधि हो सकती है। प्रत्येक चक्र के अवरुद्ध होने पर अलग-अलग परिणामों में प्रकट होगा।”
जब एक चक्र में ऊर्जा कम होती है, तो उसने कहा, आपको उस से जुड़े विशेष गुणों को व्यक्त करने में कठिनाई होगी। गुण व्यक्ति के जीवन में एक प्रमुख शक्ति हैं।
शरीर जब एक चक्र अति सक्रिय होता है। इसके शारीरिक और भावनात्मक दोनों प्रभाव हो सकते हैं।
Block Chakras affect on health | क्या अवरुद्ध चक्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है
सामान्य तौर पर शरीर में स्थान जो उस चक्र से संतुलित होता है और जब संतुलन से बाहर है। तब आपके शरीर के कुछ हिस्सों को प्रभावित कर सकता है।
इसमें उस क्षेत्र के पास आपके अंग, हड्डियां, जोड़ और ऊतक शामिल होते हैं। चक्रों में असंतुलन भावनात्मक असंतुलन का कारण बन सकता है, और इससे क्रोध, उदासी, भय या अनिर्णय में वृद्धि हो सकती है।
“व्यक्तिगत आदतें जैसे कि खराब शारीरिक संरेखण या मुद्रा, अस्वास्थ्यकर भोजन करना, या आत्म-विनाशकारी व्यवहार से चक्र असंतुलित हो सकता है।”
मानव शरीर पर पड़ने वाले ग्रहो के प्रभाव से उत्पन्न व्याधियों के रत्नो द्वारा उपचार के लिए नवग्रह मन्त्र और रत्न प्रभाव ( Navagraha ) पढ़े।
Unblock Chakras | आप एक चक्र को कैसे अनवरोधित कर सकते हैं
चक्र में संतुलन को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। अपने भौतिक शरीर में संरेखण बनाना | प्रत्येक चक्र में योग मुद्राएं होती हैं, जो उसकी ऊर्जा को ठीक करने में मदद कर सकती हैं।
1 योग मुद्रा द्वारा
2 श्वास अभ्यास द्वारा ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने के लिए
3 मन की एकाग्रता लाने के लिए ध्यान
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नक्षत्रो एवं लग्न के विषय में अधिक जानने के लिए जन्म माह और जन्म दिनाँक के आधार पर सम्पूर्ण भविष्य जानने के लिए ” जन्म से शिखर तक ” पढ़े।
